Jahresrückblick – Lauftraining 2015
Ab diesem Jahr fasse ich nur noch das Laufen zusammen – es wird definitiv der Sport, der mir am meisten Spaß macht und vorerst auch die primäre sportliche Betätigung sein wird. Krafttraining und Radfahren (auch auf der Rolle) werden zum Ausgleich weiterhin betrieben.
Über 6 Wochen Pause wegen Außenmeniskus-Anriß durch einen Fehltritt bei einem Wettkampf (hier zum nachlesen) von Ende September bis Mitte November 2015.
Laufen 02.2015 – 09.2015 / 11.2015-12.2015: 878,2km – nahe an die 1000km-Marke gekommen und ehrlich gesagt, bislang ohne ernste Ambitionen oder Trainingsplan – alles just for fun…
Laufen: 138 Einheiten, 878,2km, 13375m Aufstieg / 11935m Abstieg, 72352 kcal